血糖高可以吃黑米嗎？

建議妳消除精神上的顧慮，避免心理壓力，註意飲食均衡，少吃生冷辛辣的食物，忌酒、煙、濃茶，適量多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃紅棗、葡萄、香焦等高糖分的水果，註意休息，適量運動，定期驗孕祝身體健康。

黑米粥可以吃，但是不能多吃，更不能加糖。平時要多註意飲食，多吃粗糧，低糖低脂少鹽。適當的有氧運動，定期測血糖，定期復查。