孕晚期吃什麽可以快速長胎

孕晚期孕婦可食用多種優質蛋白質，如瘦肉、禽蛋、魚肉等；補充鈣、鐵、碘等多種微量元素，可以吃蝦、喝奶類制品增加鈣的吸收，以促進胎兒骨骼的生長。多吃菠菜、瘦肉、蛋黃、動物內臟等補充鐵的含量，多吃紫菜、海帶等含碘豐富的海產品等，微量元素對寶寶的生長發育至關重要，如果食物不能達到孕晚期微量元素的要求，可在醫生的指導下食用某些藥物進行補充。