綠茶有減肥效果嗎？

喝綠茶有利於減肥，但是單純的喝綠茶很難達到壹定的減肥效果，還是需要做到合理的飲食和加強鍛煉才能達到壹定的效果。綠茶中含有的茶多酚、茶氨酸、維生素C能有效幫助消化，並能降血脂、減肥，但這種效果不是特別明顯。如果妳只是單純的喝綠茶，而是吃很多高熱量的食物，沒有運動，妳將無法減肥。喝綠茶只能作為幫助減肥的手段。