2.木瓜洗凈放入鍋中，然後加入適量的水，加入冰糖，最後放入牛奶。牛奶中的鈣、木瓜中的維生素C、木瓜酵素能有效補充胸部所需的營養，吃木瓜牛奶後輕輕按摩胸部位置，能促進血液循環，有效吸收營養。長期堅持，效果非常明顯。