紫菜包飯（裏面有火腿黃瓜肉松的）和三明治（有雞蛋火腿肉松）哪個減肥吃好？

這兩個的相同點是都有火腿和肉松，所以就是比較黃瓜和雞蛋了 ，答案很明顯，壹定是紫菜包飯（裏面有火腿黃瓜肉松的）的熱量小了，熱量小也容易減肥，但是每天補充蛋白質也很重要，所以我建議隔天壹次，交替著吃，這樣既保持充足的蛋白質營養又可以減肥~~

希望妳減肥成功哦 ！！