工具：鍋、食用鹽。1、將千龍須菜放入清水中，清洗幹凈，然後用溫水浸泡30分鐘，壹般等到半軟，還有點發脆的時候最好。
2、將千龍須菜放進涼水中，浸泡2個小時左右。
3、將壹些清水倒入鍋中，煮沸後加入適量的食用鹽，再放入千龍須菜，煮幾分鐘後撈出來，然後放入涼水中浸泡1個小時左右即可。