2.如果想做紅棗銀耳湯，可以把洗好的紅棗壹起放在砂鍋裏，小火燉2-3個小時。燉好後可以把枸杞泡上十分鐘左右，這樣就可以煮出壹份美味的紅棗銀耳湯了。
3.銀耳又名黑木耳，含有人體所需的多種蛋白質、氨基酸和礦物質，營養價值很高。對滋補身體非常有效。