2、艾草是較為常見的壹種中草藥，對人體的健康有壹定的保健作用，同時具有特殊的馨香味，有安眠助睡解乏的效果，因此可以將艾草做成枕頭睡，來提高睡眠質量。
3、但壹些對氣味較為敏感的人群，不喜歡這種較為濃烈的氣味，做成枕頭睡，不僅不能達到助睡的效果，反而會影響睡眠質量。