有些人可以通過晚上不吃晚飯來減肥，因為不吃晚飯相當於控制飲食，減少食量。
原因二
其他人減肥吃晚飯是因為壹般都是運動減肥。晚上吃晚飯對他們減肥影響不大。
主動建議
建議1
晚飯還是要吃的，盡量少吃，保證壹個足以維持我們人體的生存狀態。
建議2
晚上可以少吃，多吃水果，多喝水。11之後不要吃。
1、印度使君子(Quisquelis indica L .)為使君子屬攀緣灌木，葉對生，橢圓形，兩面皮毛灰白色。穗狀花序，倒掛夏秋開花。果實有五個棱，成熟時黑色，種子白色。
2.紳士分布在印度、緬甸、菲律賓和中國。喜溫暖濕潤，根深葉茂，根系分布廣而深。它應該種在太陽的背風處。對土質要求不嚴格，但排水良好的肥沃砂壤土最合適。