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吃蒸梨有什麽好處?

1.材料:梨200克,蜂蜜30克。

調料:冰糖

制法:將梨洗凈,去皮去核,放入碗中,加蜂蜜,籠蒸,取出,冰糖調味。

2.梨含有豐富的糖、維生素C、蘋果酸、鈣、磷、鐵、鉀等營養成分,具有生津止渴、潤肺清熱、止咳化痰的功效。用蜂蜜蒸多用於治療陰虛肺燥、久咳咽痛、手足心熱、慢性氣管等疾病,療效很好。