產後女性身體虛弱，身體抵抗力下降。先註意補鈣，再考慮補氣血的問題。
大棗、花生、雞蛋對失血過多引起的貧血有壹定的作用，尤其是補鐵，雞蛋是最好的選擇。平時也可以吃壹些補氣血的滋補湯，如烏雞燉黨參、豬腰燉花生、豬手燉豆芽等。
1，幹黃瓜需要加鹽。
2.黃瓜幹是腌制脫水的，所以壹定要加鹽。幹黃瓜時，需要註意的是黃瓜不能焯水。新鮮的黃瓜吃起來又脆又嫩。如果焯水，味道會變軟。幹了之後口感不會酥脆，僵硬，不容易幹。黃瓜是壹年四季的常規蔬菜，脆嫩多汁，品種繁多。