維生素B2的劑量是多少？

維生素B2，也稱為核黃素，是體內黃酶的壹種成分(黃酶在生物氧化和還原中的氫轉移中起作用)。當它缺乏時，會影響機體的生物氧化，引起代謝紊亂。

建議:服用維生素B2片是最簡單快捷的方法。成人每日推薦攝入量為1.7mg，孕期需要1.6mg，前6個月需要1.8mg，1.7mg；在接下來的6個月哺乳期。經常處於緊張狀態的人要增加攝入量；服用避孕藥、懷孕或哺乳的女性需要更多的維生素B2。