冬天有哪些保健食譜？向上帝求助

冬令雞絲湯養生食譜食材:雞胸肉75g，火腿15g，香菇15g，雞蛋1，澱粉20g，清湯375g。冬季養生食譜——核桃粥配方:核桃仁50克，大米60克。功效:補腎、健腦、通淋。應用:核桃粥適用於失眠健忘、腎虛腰痛、尿路結石、尿多尿少、尿濁等癥。健康人吃可以增強記憶力。長期食用可以治病。