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白鯽好還是黃鯽好?

白鯽不錯。

1.肉質口感:白鯽肉質細嫩柔軟,黃鯽略顯粗糙,略顯堅硬。白鯽魚更適合蒸、燉,黃鯽魚更適合煎、炸。

2.營養價值:白鯽含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養物質,對人體有益;黃鯽魚還含有較多的脂肪和水分,富含膠原蛋白,對皮膚和頭發有很好的保養作用。