工具/材料:紫蘇子4斤半，鍋。
1，曬幹紫蘇，曬幹，這樣可以把種子敲下來。
2.打紫蘇，把紫蘇籽敲下來，打之前搖壹搖。
3.將采集的紫蘇子進行篩選，去除雜質。
4、起鍋，將紫蘇子放入鍋中用文火炒3分鐘，水就沒了。
5.炒好的紫蘇籽用榨油機壓榨。