晚上23點至淩晨1點：主護造血
淩晨1點至3點：主護肝
淩晨3點至7點: 主護肺
早上睡醒吃最好，吸收最佳，空腹吃後15-30分鐘後才吃早餐。
此外，看是要針對加強哪方面的系統的功能外，還得略用相關的佐料如：紅棗、枸杞子、桂圓、蟲草，花旗參等輔助以便達到所要的功效。