配料:黑米、糯米、黑芝麻、燕麥片、冰糖、紅棗。
1，準備材料:黑米、血糯米、黑芝麻、燕麥片、紅棗少許，切成小塊，冰糖少許。
2.洗幹凈放入電飯鍋。
3、紅棗去核，切成小塊，不要太多，太甜會變酸。放點陳年冰糖。
4.用電飯鍋煮5個小時。也可以用砂鍋，大火燒開，轉小火。燉至濃稠。