孩子的菜和青菜頭不是壹回事。二菜起源於日本，是芥菜的壹個變種，可以很好的解悶，看起來怪怪的。兒童蔬菜營養豐富，品質細膩，味道鮮美，吃法多樣。它們不僅可以用來腌制，還可以用來涼拌、煲湯或油炸燉菜。發源於中國的白菜頭，營養豐富。大白菜頭中胡蘿蔔素、維生素、膳食纖維的含量很高。大多數情況下是用來腌制和食用的。
1，將燕麥片放入沸水中煮5分鐘左右，即可食用。
2.喜歡吃軟燕麥片的人可以煮久壹點。但烹飪時間越長，營養損失越大。壹般來說，燕麥在烹飪前不需要清洗，因為燕麥表面有壹層營養價值很高的燕麥元素，清洗後容易導致營養成分的流失。