代餐粉是早上吃還是晚上吃？代餐粉是早上吃還是晚上吃？

1，代餐粉可以早晚吃。代餐粉可以早上起床後喝。這時候吸收速度就很快了。吃代餐粉後，可以讓妳有飽腹感。壹般好的代餐粉能吃壹袋到中午，熱量控制也很好。

2.代餐粉可以晚上吃，晚上睡著後不需要吃任何東西。如果睡前吃的食物熱量很高，很容易使身體發胖，所以此時吃代餐粉可以控制熱量，有很強的飽腹感，減肥效果也很好。