1.據中國醫藥網查詢，酸奶中原料乳和奶粉的含量為98%，營養豐富，發酵乳中原料乳和奶粉的含量為70%。
2.添加了大量嗜熱鏈球菌、保加利亞乳桿菌等益生菌的酸奶對人體大有益處，而發酵乳對人體益處不大，所以酸奶是好的。