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壹個人壹天能吃壹個菠蘿嗎?

不建議壹天吃壹個菠蘿,但是最好適量吃,雖然菠蘿很有營養,吃起來酸甜可口。但菠蘿也含有大量刺激性物質,如果吃多了,很容易對健康產生不良影響。

壹個人壹天能吃壹個菠蘿嗎?

壹次可以吃半個中等菠蘿;較大的菠蘿建議壹次吃四分之壹。

建議成人每天水果攝入量為200克左右,壹個菠蘿可食用部分約為816克。