荔枝肉熱量介紹

1，每100克荔枝肉熱量為70卡。荔枝是壹種熱量很高的水果，含糖量高，不適合多吃。

2.每杯荔枝的含糖量為29克，是壹個小“糖包”。

3.1荔枝(可食用部分37.0g)含26卡熱量，需步行17.9分鐘消耗。

4.這種食物每100g含有:脂肪0.20g核黃素0.04g鈉1.70g；纖維素0.50克；24.00克磷；蛋白質0.90克；0.40克鐵。