12歲的人壹天喝多少牛奶？

壹般來說，每天保證250毫升左右的奶量最好，也就是壹瓶(袋)奶。

成人應盡量喝400-500毫升的牛奶。如果經濟條件允許，最好喝750ml，但不能超過1000ml，也就是四瓶(袋)。

每天早上和晚上睡覺前喝蒙牛純牛奶不壹定會胖。很多人這樣做並不會胖。

牛奶含有蛋白質和鈣等營養物質。