精選牧場奶是蒙牛推出的純牛奶。鮮奶富含蛋白質、鈣、維生素等營養成分。適量飲用有助於補充營養，促進健康。但牛奶喝多了可能會引起腸胃不適，導致腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。此外，如果妳有乳糖不耐受等問題，妳可能不適合喝純牛奶或乳制品。
總之，無論哪種飲料，適量飲用對身體都是有益的，但要避免過量飲用。