2.香菇是壹種營養價值豐富的菌類，含有大量的蛋白質、維生素和壹些人體必需的氨基酸，能起到壹定的壯骨作用。蝦是壹種高蛋白食物，還含有大量的鈣離子，可以和蘑菇互補，增強骨骼強度，預防骨質疏松。但需要註意的是，兩者都有可能增加尿酸的含量，因此痛風患者建議不要食用。