減肥期間吃蘋果會胖嗎？

不會，蘋果含有蘋果酸，可以加速新陳代謝，減少下半身脂肪。而且蘋果含有豐富的鈣，可以減少導致下半身水腫的鹽分。減肥期間的飲食確實需要註意。少喝飲料，尤其是碳酸飲料。可以選擇瘦身茶之類的茶在飯前喝。飯後不要馬上喝。如果胃涼了半個小時左右，就不要喝綠茶了。