黑豆黑米黑芝麻長期吃會上火嗎？什麽食物可以搭配？

燒久了的黑豆、黑米、黑芝麻，需要用壹些滋陰降火的來中和，比如百合、蓮子。百合的性味是:甜；微寒；歸肺經、心經；功效為:滋陰潤肺，止咳，清心安神。蓮子的性味為:平、甘、澀，入心、肺、腎。功效有:補腎固精、健脾止瀉、止帶養心。