被雨淋了回到房間後趕快換掉淋濕的衣服，然後沖個熱水澡，查幹身體，頭發，註意不要吹空調了，不要吹風。
然後可以喝熱的姜湯水
生姜還具有解毒殺菌的作用。
生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮，促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。