1.做法:葵花籽油可以做食用油，也可以做調味油。葵花籽仁不適合做食用油，葵花籽油用的比較多。
2.價格:葵花籽油的工藝比葵花籽油復雜，價格也比葵花籽油貴。兩者的營養成分差不多，所以葵花籽油比葵花籽油好。