材料:紅燒肉100克，栗子100克，豌豆50克，胡蘿蔔1，黑香米100克，大米200克，南瓜200克。
1，準備食材。
2.將洗好的米飯放入鍋中，加水。
3.將準備好的食材依次放入，大火煮開，小火燉20分鐘。
4.把南瓜切片放進去，然後小火燉20分鐘。
5、準備好，壹人壹碗，營養又好吃。