大米山藥粥好還是小米山藥粥好？

不同體質的人需求不同，不能籠統的說大米山藥粥比小米山藥粥好。如果妳體質較弱，建議用大米山藥粥，因為大米山藥粥容易吸收，適合體質較弱的人。

如果身體濕氣重的人，建議用小米山藥粥，因為小米祛濕效果好，最適合濕氣重的人。