休閑水果怎麽吃效果最好。吃休閑水果的最佳時間介紹。

1，如果想到更好的減肥效果，建議飯後半小時左右可以吃壹個休閑水果。這個時候吃休閑水果可以促進消化。

2，這樣也可以避免體內脂肪堆積的發生，可以起到更好的減肥效果，同時可以在吃了休閑水果後喝壹點溫水，有助於消化。