糙米不錯。為什麽不推薦吃糙米？為什麽不呢？

1，不建議吃糙米因為長期大量吃糙米會導致砷超標。大米會富集水中的砷。砷是壹種對人體有害的半金屬元素。

2.香港食物安全中心的調查數據顯示，人們從飲食中攝入的無機砷有54%來自大米等谷類，糙米的砷含量幾乎是白米的兩倍。