針對準媽媽的好處:海參含有豐富的DHA，可以增加營養，提高準媽媽的抵抗力。但是考慮到上火的問題，每天不要超過1。
對胎兒的好處:蛋白質是生命發育的基礎，海參蛋白質含量高，有利於胎兒的發育。豐富的鈣還能為胎兒骨骼發育保駕護航。