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菜籽頭的苦味

油菜苦可能太熟,也可能不太新鮮。

油菜苦可能太熟,也可能不太新鮮。為避免苦油菜,食用前可先用開水焯壹下,再用溫油煎壹下。會減少很多苦味,口感清爽爽脆。還能更好的洗掉真菌、農家肥和農藥殘留。

油菜的根部容易積灰,不容易清理。最好的辦法是用刀把容易藏汙納垢的根部剪掉,省去了清洗的麻煩,也讓油菜完整美觀,容易受熱均勻,口感更好。