2、它的熱量不高，但含有大量的碳水化合物、維生素C和豐富的礦物質。
3、適量吃壹些米粉可以快速增加飽腹感，減少其他主食的攝入。而且味道非常鮮美，可以增加腸道消化液的分泌，促進食欲。而且在吃米粉的時候，加入壹些蔬菜、肉類等食材，可以均衡營養，增強人體免疫力。