妳好,可以吃點中成藥金匱腎氣丸調理,具有補腎溫陽的作用.平時多吃黃芪當歸燉排骨，具有補益氣血的食療作用,做好保暖工作.
意見建議：
註意不要吃涼的東西,多使用艾葉水泡腳.同時多喝點當歸生姜羊肉湯,是醫聖張仲景的方子,可以溫補氣血.