妳好:白菊和枸杞泡水有什麽好處？每晚睡前吃龍眼肉枸杞可以安神補腦嗎？

龍眼肉有補氣血的功效，對治療身體虛弱、失眠健忘有很好的效果。枸杞滋補肝腎，藥食兩用。

但需要註意的是，壹般來說，藥食同源的食物用水浸泡可以起到輔助作用，針對具體癥狀最好參考醫囑合理安排藥食。