因為雞肉營養豐富，具有溫中益氣、保護心血管、強身健體的功效。而且雞肉含有多種蛋白質氨基酸，更容易被人體吸收。女性在懷孕期間需要大量的營養補充，所以雞肉非常適合孕婦。
孕婦平時可以喝山藥烏雞湯，茶樹菇烏雞湯。不僅可以喝湯，還可以適量紅燒食用，營養也很豐富。但壹定要吃新鮮的、宰殺的雞，不能吃冷凍的、病死的雞。