懷孕前三個月吃什麽對寶寶好？

孕晚期多吃富含蛋白質、鐵、鈣的食物，可以促進胎兒的生長發育。

這類食物以肉類為主，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等。也可以多吃海鮮，海鮮也富含蛋白質和微量元素，但是吃海鮮壹定要註意食品安全，盡量吃深海海鮮和新鮮海鮮。孕晚期也要定時攝入各種營養素，包括以葉酸為主的復合維生素片、鈣片、DHA，各有幫助。