吃燕窩有什麽好處？

1.燕窩的主要成分是蛋白質、碳水化合物、氨基酸和微量元素。

2.燕窩中的蛋白質具有滋補、美容的作用，對皮膚的生長和光澤度有壹定的作用，還有清熱去火的作用，可以緩解肺熱引起的咳嗽，燕窩中的氨基酸可以促進人體免疫系統，增強人體對疾病的抵抗力。