有壹種東西，吃了會膨脹，消化很少。只是把肚子撐起來，讓妳覺得不餓。那種減肥很有用。下跪的時候叫什麽？

它就是明列子，又名蘭子子、羅勒子、羅勒塔。是“羅勒”的成熟果實，大小如芝麻。當它被水浸泡後，會迅速吸水膨脹。攝入後能促進腸胃蠕動，幫助人體消化，減脂減肥。

具有明目、護腎、利尿、強身健體的功效。