1.蝴蝶網介紹，紫海膽含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和不飽和脂肪酸，具有抗氧化、抗炎、抗衰老、抗腫瘤等作用，可預防多種疾病。還含有豐富的鈣、磷、鎂、鐵等礦物質，有利於骨骼健康，能增強免疫力，促進健康。
2.海膽具有良好的抗氧化和降血脂作用，能有效降低血液中的膽固醇，有助於預防心腦血管疾病。