蘋果醋減肥膠囊

科學的減肥方法是控制熱量攝入，增加活動量，平衡飲食。減肥是壹個系統工程，需要長期堅持，沒有速成的方法。但是如果妳能掌握壹些減肥的飲食技巧，對妳減肥會有很大的幫助。妳不妨試試:1。制定壹個減肥目標。2.寫減肥日記。3.多喝水。4.要堅持不懈，再堅持。5.控制熱量和脂肪。6.吃得清淡。7.定期吃水果和蔬菜。8.平衡妳的飲食。9.負熱量平衡。10.建立良好的生活方式。減肥。