晚上喝八寶粥會不會長胖

晚上吃八寶粥容易導致發胖，因為八寶粥相對比較甜，熱量比較高，所以不適合晚上經常性應用。可以適當的少喝，盡量是喝清淡的稀粥，搭配壹些蔬菜和水果，這樣才有利於減肥。

減肥期間晚上盡量減少食物的熱量攝入，才會有利於減肥。如果吃壹些熱量比較高的食物，比方說甜食或者是油炸的食品，或者是油膩的食物就容易導致發胖。