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如何做好扁豆

那麽如何讓扁豆好吃呢?扁豆可以炒也可以拌。今天,我將與您分享扁豆魚的壹種特別美味的方法。我們家鄉喜歡把這種食物稱為“豆魚”,這是我們家鄉的傳統食物。顧名思義,扁豆角炒起來就像壹條小魚。通常的做法是把肉放在扁豆角裏,掛起來煎。油炸的形狀就像壹條油炸魚。

扁豆魚的特征—

外皮酥脆,肉質松軟,美味營養,老少皆宜,往往壹上桌就被搶光。

扁豆魚的操作要點-

洗完扁豆後,妳應該先去掉兩邊的筋,然後在鋪豆子時小心,以免損壞豆子或弄斷豆子的頭和尾,這可能導致在用肉填充它們時容易漏餡。

最好在肉餡之前用少許鹽腌制扁豆角,這樣不僅可以品嘗底部,還可以殺死其“硬”氣,改善扁豆角的粗糙口感,炒後吃起來內部會更柔軟。

填充扁豆角時要小心,以免損壞後漏餡。

今天雖然面糊是全蛋面糊,但我用的是面粉,這是我家鄉的做法。炸豆魚吃起來外酥裏軟,外面的面糊又酥又軟,也很好吃。如果妳想讓餅皮在油炸時酥脆蓬松,可以加入壹些澱粉和少許泡打粉(如果餅皮涼了不會變軟)。

在肉餡中加入少量豆腐可以使肉餡的口感更柔軟,更有味道。如果妳想吃素餡,就加豆腐,也很好吃。

扁豆魚的具體操作步驟如下-

【所需食材】:扁豆角約300克、豬肉餡100克、豆腐50克、面粉200克、雞蛋壹個、蔥姜末5克。

所需調料:淡醬油20克、生抽5克、鹽3克、五香粉3克。

具體流程:

首先,把扁豆角兩邊的筋去掉,清洗幹凈。然後,沿著扁豆角的壹側,用兩只手小心地將扁豆角的主體展開成如圖所示的兩塊。註意扁豆角的頭部和尾部不要打開,以便於肉餡的填充,不要漏餡。扁豆角依次完成後,將其放入盆中並加入少許鹽將其混合均勻,這樣可以使扁豆角底部入味並改善扁豆角的硬口感。

將豬肉餡放入小鍋中,將豆腐放在案板上,用刀將其壓碎,放入肉餡中,加入蔥姜末,加入鹽,醬油,醬油和五香粉攪拌均勻備用。

開始填肉餡:把肉餡填進鋪好的豆角裏,壹顆壹顆地填。要有耐心,小心使用武力。不要弄斷扁豆角,以免漏餡。將餡料放入底部,用手捏壹下,肉餡會填充並使內部光滑,然後依次拍壹些幹粉,這樣會使豆魚更容易糊,肉餡不易脫落。

調糊:我家鄉炸這種豆魚最喜歡用的糊是全蛋糊,而且是用面粉做的。吃起來特別軟和好吃,有小時候被媽媽煮過的味道。在壹個小鍋裏加入100克面粉,打入壹個雞蛋攪拌均勻。開始分階段加水,邊加邊攪拌,直到面粉變成糊狀,用勺子舀起來慢慢流下來。

掛糊:將裝滿肉的扁豆角依次放入面糊中,開始掛糊,使扁豆角均勻地掛滿全身,動作要慢,註意不要掉裏面的肉。

炸:用寬油炸扁豆角,油溫五成熱。糊的時候把扁豆角放入油鍋。當它依次煮熟時,不要先攪拌它,然後用勺子慢慢推動它,使其均勻受熱和攪拌。將扁豆角煎至金黃酥脆,撈出控油。這時,“扁豆魚”真的看起來像漂亮的“小炒魚”。最後放入有條形碼的盤子裏,又香又脆,端上桌就被搶光了。

技巧

(1)扁豆很好吃,不要吃太多。和大多數豆類壹樣,吃多了容易脹氣,會讓人感覺不舒服。

(2)扁豆不宜生吃,應煮熟後再吃,以免引起食物中毒、頭痛、惡心嘔吐。