說到雞胗，相信不少的朋友都喜歡吃，喜歡吃雞胗的朋友可能更多在於喜歡它的口感獨特，非常的脆爽，吃起來壹點也不膩口！雞胗富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ，緩沖貧血，有利於生長發育。雞胗有較強的消食化積作用，並能健運脾胃。廣泛用於米面薯芋肉食等各種食滯證。病情較輕者，單用研末服有效。若治食積不化，脘腹脹滿，可與山楂，麥芽、青皮等同用。治小兒脾虛疳積，可與白術，山藥、使君子等同用。這期的美食教程，天健美食坊就拿雞胗做主食材，給大家分享幾種好吃又美味的做法，喜歡吃雞胗的朋友們就趕緊圍觀吧，喜歡美食的朋友們也別忘了給我點個關註哦，我每天都會更新分享不壹樣的美食教程，相信總有壹道會是妳想學的菜肴噠！
NO.1 涼拌雞胗
準備食材如下：土雞雞胗400克，生姜1塊，大蔥1根，花椒15克，八角2顆，香葉3片，大蒜5瓣，紅椒2個，香菜1根，料酒1湯匙，醬油1湯匙，鹽1茶匙，醋2湯匙，味精少許，白糖1茶匙，芥末油1茶匙
具體做法如下：雞胗洗凈，放入鍋中，加清水和大蔥段、生姜片、鹽、花椒、八角、香葉、料酒，大火煮開，撇去浮沫，加蓋轉小火煮40分鐘，撈出雞胗，晾涼。將雞胗切片，大蒜搗碎成泥，將蒜泥、醬油、醋、鹽、白糖、味精、芥末油、香菜段、紅椒丁放入切好的雞胗中拌勻即可。
NO.2 香鹵雞胗
準備食材如下：雞胗1斤，姜片10片，醬油1碗，鹵包1包，砂糖15克，麻油1小匙
具體做法如下：雞胗必須壹個壹個清洗，把裏面的砂石清洗徹底，煮壹鍋水滾了之後，放入雞胗，加鹽巴，1湯匙白醋，煮滾之後撈起，再用清水把黏液洗凈!!最重要的去腥步驟，起油鍋爆幹姜片，加入少許麻油，加入砂糖炒到砂糖融化，倒入醬油煮滾，放入鹵包，小火鹵10分鐘，放入雞胗，加水淹過雞胗即可，煮滾轉小火鹵10分鐘轉大火，熄火，調鹹味，鍋蓋打開讓它放涼！
NO.3 爆炒雞胗
準備食材如下：雞胗120克，青椒10克，紅椒10克，筍10克，老幹媽牛肉末豆鼓油5克，辣椒醬3克，鹽3克，料酒5克，味精1克，蔥2克，姜2克，花椒2克，醬油3克
具體做法如下：雞胗買回來後反復仔細清洗用刀刮去內層殘留的黃色雜質，之後切成薄片，蔥、姜切絲，青椒、紅椒、筍切片，雞胗加上壹點鹽、姜絲、料酒腌三十分鐘入味，炒鍋中加熱底油，約7成熱時放入蔥、姜、老幹媽牛肉末豆鼓油、花椒爆出香味，轉至大火，迅速倒入雞胗、辣椒醬翻炒，待雞胗變色、加入切好的青椒、紅椒、筍繼續翻炒斷生，最後加鹽、味精、醬油，快速上色後即可出鍋。
NO.4 麻辣脆雞胗
準備食材如下：雞胗10個，香菜1小把，洋蔥半個，姜蒜適量，花椒粉1湯匙，辣椒粉1湯匙，醬油1湯匙，醋1湯匙，白糖1茶匙
具體做法如下：雞胗洗凈，整塊下入冷水中，放入兩片姜片，少許料酒，開大火煮。從雞胗下鍋到關火撈起，15分鐘。（此時雞胗正好在?脆?的階段。爐竈火力的大小和雞胗量的多少不同，可能時間會有稍許差別，不過大致應該都在15分鐘左右。可以在10來分鐘以後撈出壹小塊試壹下，哈哈）撈起後的雞胗放涼切片。將鹽、花椒粉、辣椒粉、蒜蓉、姜末、醬油、醋、少許糖調成汁，用少許燒滾的油澆在汁上爆香，洋蔥切絲，香菜切末，與調味汁和雞胗片拌勻，撒上白芝麻，放入保鮮盒中移至冰箱冷藏2小時後口感更佳！
NO.5 豉油浸雞胗
準備食材如下：雞胗1斤，生抽 200毫升，老抽50毫升，鹽2大茶匙，糖4大茶匙，水半鍋，香葉3-4片，小茴香10-15粒，八角2朵，桂皮1小塊（兩節手指左右），蔥2根，姜6-8片
具體做法如下：將雞胗切去筋膜邊角，冷水下鍋，放3-4片姜，水沸後滾片刻，洗去浮沫，倒入泡料裏，慢火煮20分鐘左右，時不時翻下，時間夠了，入味了，可稍放涼切片，喜歡吃辣的，可澆上點辣椒油。