豆漿機能做什麽營養粥？

1、小麥紅棗粥原料:小麥100克、紅棗10克、糯米100克、麥芽糖100克。做法:小麥、大棗、糯米加水煮沸2小時，加入麥芽糖。功能:止急、止汗、養心。2、板栗小米粥原料:板栗300克、小米100克、紅糖適量。做法:板栗去殼去皮，切丁與小米同煮4小時，再加入紅糖。功能:益氣養心，寧心安神。3.三米合資粥原料:糯米、小米和薏米各100克，以及適量冰糖。做法:加水將以上三米壹起煮沸，加入冰糖。功能:健脾養胃，養心祛濕。4、止瀉澀粥食材:糯米100克、炒扁豆50克、炒山藥20克、炒薏米100克、糯米50克、紅糖適量。做法:以上東西都像鍋壹樣，加水煮沸3 ~ 4小時，加入紅糖。功能:健脾燥濕，止瀉澀腸。5、壹池碧波粥食材:青黃豆300克，糯米100克，豆漿1000克，鹽和味精少許。做法:青毛豆用攪拌機搗成細泥，與糯米、豆漿同煮2小時，加鹽、味精。功能:清熱生津，瀉火解毒。6、紅豆南瓜粥食材:小米100克、南瓜300克、紅豆30克、鹽、味精。做法:小米和紅豆加水2小時，加入南瓜（去皮切丁），煮1小時，加入鹽和味精。功能:降血糖、溫中安神。7、冰心牛奶雞蛋粥食材:糯米100克，雞蛋2個，奶粉2勺，冰糖適量。做法:將糯米加水煮沸，加入冰糖，打入雞蛋，加入奶粉，拌勻煮沸。功能:補氣生津、和胃抗皺。8.年年有“魚”粥食材:糯米100克、生魚片100克、蔥、姜、鹽、胡椒粉、味精。做法:將糯米放入水中煮1小時，加入生魚片、姜和蔥煮2小時，並撒上鹽、胡椒粉和味精。功能:補氣血、安神益智。9、大棗桂圓粥原料:糯米（紫皮）100克，大棗20枚，桂圓肉50克。做法:將上述材料放入鍋中，加水煮沸4小時。功能:養血養血、寧心益智。10、雪花燕窩粥食材:銀耳20克、燕窩2克、糯米50克、冰糖適量。做法:將上述食物壹起放入鍋中，加水燉3小時，然後加入冰糖。功能:滋陰生津，防老抗衰。11、百歲粥原料:百合（鮮）200克，糯米100克，冰糖適量。做法:將糯米和洗凈的百合放入鍋中，加水煮沸，加入冰糖。功能:生津潤肺、止咳止血。12、花泥雪奶粥食材:花生100克、糯米100克、奶粉2勺、冰糖適量。做法:將花生用開水燙去細皮，搗碎成泥，與糯米同煮2小時，然後加入奶粉和冰糖。功能:滋陰生津，益氣養顏。13.懷舊小米粥食材:小米100克、糯米50克、紅薯200克。做法:將紅薯去皮切丁，與小米、糯米壹起放入鍋中，加水煮沸3小時。功能:通便、除濕、安神、催眠。14、麥片薏米粥食材:麥片50克、薏米100克、糯米100克、蜂蜜適量。做法:將谷物、薏米和糯米加入水中4小時，然後加入蜂蜜。功能:防癌強身，化痰消脂。雞絲粥的滋補方法:1杯米飯、半塊雞胸肉、半根胡蘿蔔、2個洋蔥和7杯高湯。材料A: 1湯匙醬油、1茶匙澱粉、少許水。材料B: 1茶匙鹽、半茶匙雞粉、少許胡椒粉和香油。1.大米洗凈浸泡約30分鐘。加入肉湯，煮。2.雞胸肉切絲，用材料A腌制10分鐘。胡蘿蔔切絲，洋蔥切碎。3、起油鍋，炒香雞絲和胡蘿蔔絲，加入材料B調味，倒入粥中。吃的時候撒上蔥花。正宗皮蛋瘦肉粥烹飪材料:1塊瘦肉（豬蹄筋最好）、2個皮蛋（無鉛皮蛋）、1塊姜、足夠的水和適量的油和鹽。操作過程:1。挑米:煮粥最好用東北大米，也就是又圓又短的珍珠米，煮出來的粥特別軟。2.粥飯提前腌制:大約半碗米飯洗幹凈後，用2湯匙油、1半茶匙鹽和少許水（2茶匙）拌勻，腌制至少半小時。別擔心，雖然使用了大量的油，但油會在煮粥的過程中揮發，使大米棉花腐爛，所以它不油膩。3.粥肉應在沸水中煮以去除腥味，或腌制:粥應使用瘦肉或腌制的瘦肉，並且不要切壹整塊肉（我通常使用壹塊大約手掌大小的豬肉，1 ~ 2厘米厚，如果條件允許，豬腱肉的味道更好）。如果妳用瘦肉煮粥，首先用開水稍微煮壹下瘦肉，然後清洗；如果妳喜歡用鹹豬肉煮粥，妳應該提前壹天腌制鹹豬肉。方法如下:將壹塊豬肉沖洗幹凈，擦幹，在肉上撒上2 ~ 3茶匙鹽，然後在冰箱中腌制12小時或更長時間才能入味。4.煮粥的水要充分燒開後再放材料:在大湯鍋裏放入大量的水，燒開後再放材料。先放肉和姜片，不要關小火。當肉在沸水中時，外面的部分被煮熟並在加熱時變硬，這將肉汁密封在裏面，這樣肉在煮粥後不會難吃。然後當水再次沸騰時，鹵米和壹個切碎的皮蛋，第壹個皮蛋切碎。