“如何提高學習效率”主題班會活動方案

高三（3）班林松韻班會課程:1:讓學生了解影響學習效果的因素；2.培養學生良好的學習習慣；3.確立切實可行的學習目標和正確的學習態度；班會流程:壹、學習效率在整個高三中，學習效率是影響成績的壹個至關重要的因素。壹般來說，破壞學習興趣和良好情緒、影響學習效果的主要因素有:1。動機因素:學習目的不夠明確，對自己的要求不高，或者缺乏興趣，學習枯燥。2.知識因素:當妳繼續學習時，妳需要的知識沒有得到及時補充，這阻礙了妳學習的順利進行。3.生理因素:長時間過度用腦導致的疲勞使頭腦遲鈍。4.心理因素:缺乏自信，時冷時熱，隨便試試，如:最想讓別人高看我壹眼，考試時靜不下心來，有點害怕考試，總怕自己考砸了，會讓學習節奏紊亂。5.思維因素:習慣性思維會使思維固定、僵化，不能適應新的學習內容要求。6.方法因素:學習不合法，機械地套用別人的方法或經驗。這時候調劑需要和相應的老師協商，老師指的是心理學老師或者某壹學科的老師。要明白學習不是盲目的，需要放松心情，科學規劃。壹、有效利用學習時間（1）要養成的好習慣:1，把必須做的事和能做的事、不能做的事明確分開；2.從重要和困難的事情開始；（高考不要這樣）3。把學習工具放在手邊，以便隨時使用；（2）為了不浪費時間，我們應該在學習時改掉以下壞習慣:1，腦子裏想著其他事情，這影響了我們的註意力並導致記憶力下降；2、不安；3、找東西4、時不時喝水上廁所；5.在筆記本上亂塗亂畫；6.被電視和廣播節目分散了註意力；7.被別人的活動和笑聲分散了註意力；8、閑聊、打瞌睡；第二，積極調整精神，克服勝利的障礙。當妳在學習中感到疲憊不堪時，妳應該停止思考，聽壹段音樂，進行體育活動，並閱讀雜誌。用這些方法調整“味道”，這樣大腦可以得到調整，精力可以得到恢復。從大腦生理結構來看，我們的大腦皮層有不同的區域，分別管理不同的事物。從空間上講，當壹個區域興奮時，另壹個區域處於相對抑制狀態，這就是休息。當妳專註於微積分時，妳對其他事情視而不見，聽而不聞。計算效率很高。但是，如果長時間進行計算，大腦中的這個思考區域會感到非常疲勞和低效。如果妳在壹兩個小時內解不出壹道數學題，妳可以暫時放下數學，拿起語文，或者聽音樂看小說，然後在半個小時內完成。也許會有所不同。第三，與其“我討厭它，但我不得不做”，不如挑戰自己，嘗試感受解壹個稍微曲折的幾何圖形的感覺。學習需要積極主動的態度