導讀： 每個女人都想要飽滿誘人的美麗大胸，因此她們試了各種各樣的，到底如何才是最好的呢？吃什麽？下面我給大家解疑，為大家推薦8款，並且推薦壹些豐胸秘籍，趕快看看學學。
“”來前吃吃八 豐胸驚人的大
女人經期前後是個特殊的日子，如何善於利用這個日子呢？讓編輯告訴妳經期前後有效的豐胸吧。抓住月經前的幾天，讓妳的胸部跟著豐滿起來吧！
1、酒釀
功效：酒釀含有糖化酵素和豐富的酵母菌，是天然的荷爾蒙來源，因此具有促進乳腺發育、腸道健康的好處！
最佳食用時間：月經來的前七天
怎麽吃最好？
酒釀中的酵母經過高溫烹煮後會失去作用，因此建議現將材料煮好再加入酒釀壹起食用。
2、山藥
功效：山藥含有豐富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及礦物質成分，有助於脾、腎、肺三經。就中醫角度來說，乳腺歸於肝、脾、胃經，所以有入肝脾經的料理，對 *** 發育也有益。
最佳食用時間：月經來前七天
怎麽吃最好？
切段生食，最能攝取豐富酵素，不喜歡生山藥的味道者，煮湯（譬如山藥排骨湯、山藥湯）也很不錯。
3、酪梨
功效：酪梨含有不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，其中的維生素A則可促進女性荷爾蒙分泌，也有幫助胸部UP UP的！
最佳食用時間：月經來的前兩星期
怎麽吃最好？
以將果肉挖出，和鮮奶、布丁壹起打成酪梨牛奶。
4、枸杞
功效：枸杞益精，養肝明目，入肝肺腎三經。由於 *** 、乳腺、乳暈歸於肝、脾、胃經，因此從中醫角度來看，對 *** 發育也有不錯的功效。
最佳食用時間：生理期結束後的第壹個和第二個星期
怎麽吃最好？
壹般都是沖泡茶飲或加入藥膳，但是最好可將枸杞壹起吃下，效果更佳。
5、黃豆
功效：黃豆富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素、異黃酮類唔知，能提高雌激素的水平，達到豐胸健美作用。
最佳食用時間：月經來的前七天
怎麽吃最好？
現磨豆漿應該是最方面的攝取方式，建議少加點糖或幹脆喝無糖清漿，減少熱量負擔。
6、青木瓜
功效：青木瓜中含有豐富的木瓜酵素和維生素A，能 *** 女性荷爾蒙分泌，促進乳泡發育。
最佳食用時間：月經來的前七天
怎麽吃最好？
生食最佳，因為高溫烹調多少會使酵素流失，但生青木瓜帶點澀味，所以建議將青木瓜拌入番茄、魚露、檸檬汁，調和成沙拉。
7、當歸
功效：有補氣活血、調經止痛的作用，具有活絡氣血的功效，搭配藥膳料理，能，幫助 *** 發育。
最佳食用時間：生理期結束後的第壹個和第二個星期
怎麽吃最好？
由於當歸香氣重，建議加入藥膳中燉煮，以喝湯方式來攝取其養分。
8、牡蠣
功效：牡蠣富含鋅和蛋白質，能促進女性荷爾蒙分泌及細胞分裂，加上熱量低，對的女生們都能放心選擇。
最佳食用時間：月經來的前七天
怎麽吃最好？
加入米酒、蔥、姜以清蒸方式最能吃到牡蠣原味。假使不敢吃魅力，喝湯也有效。
豐胸五大章法 練就絕世深V ***
天使面容和魔鬼同樣是是女性的終極追求和夢想，除了快速整形術外，完美的體形，豐滿的胸部完全自己平常這五大章法的“修煉”得到哦！就讓我們壹起來學習這五大章法，練就深V *** 吧！
美胸章法壹：針灸豐胸
針灸作用很大，根據不同的穴位既可減肥，又可豐胸。 中醫學原理，針灸能 *** 腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進 *** 發育。 同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。 據說，田麗那對傲人雙峰全拜中醫師多年來的針灸所賜。
美胸章法二：中藥豐胸
中醫認為腎主生殖發育，女性 *** 發育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。 所以中醫豐胸就是運用祖國醫學原理，從補肝益腎，健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進 *** 二次發育從而達到使 *** 豐滿，堅挺的目的。
從中藥分類來講，豐胸屬補益類藥品，加之醫生合理根據每人的不同情況對癥用藥。 故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時還可，提高抗能力，，使之精力充沛，，調節月經，推遲絕經期，延緩衰老，尤其是體質虛弱多者更加適用。
美胸章法三：手法豐胸
林昕向記者推薦壹招在家也可做的，名為擰轉 *** 法：首先雙手持刷，雙手掌圍繞著 *** ，將另壹雙手放在心窩上； 然後跟著 *** 曲線之勢，將手推放在胸谷間，由 *** 稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。 此時手的動作是兩肘平放，肩部作大旋轉狀，用力向上推舉；最後由 *** 上方開始至中間地胸谷，稍用力柔和地輕擦，1～2成壹組動作，按擦10次後再按擦另側10次。
美胸章法四：呼吸豐胸
正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效，更有的豐胸效果哦。為提升下垂 *** 的呼吸法，是通常的胸式吸法：
1.在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌，合掌時的肘張挺展開，視線斜看上方；
2.挺胸翹首地在4秒內吸滿空氣，合著掌時盡量用力，肩臂自會發抖，左右肘至臂合成壹字形，這是關鍵，切記。
3.用4秒時間徐徐呼氣，去力，放松，壹呼壹吸***享8秒，這當作壹次計，呼吸8次為標準，盡可能超過8次。
美胸章法五：藥膳豐胸
“醫食同源”，藥膳可治療各類，豐胸自然不在話下。林昕推薦三款藥膳，制作方法也十分簡單：
淮藥粥
用料：淮山藥100克，大米200克 作法：淮山藥切片，米淘凈，如常煮粥法，以熟爛為宜。
香港豐胸瘦身教主 親傳二次豐胸發育
女孩子都愛穿低胸服飾，不過很多女孩子因減肥過度，連胸部也縮小。香港瘦身教主建議女孩要學會溫柔體貼的美胸技巧，和多進食壹些豐胸，對塑造玲瓏浮凸，提升自信心是很重要的。
女人不同時期都要好好愛護 ***
女孩子在青春期發育之前，乳腺幾乎呈現停滯的狀態，直至發育期，受到荷爾蒙的影響，乳腺及纖維組織開始膨脹成型。
直到25歲左右，胸部發育幾乎已經定型。但自此之後， *** 受到老化及外在環境的影響，逐漸失去支撐的能力而松軟下垂，皮膚彈性差產生，胸部失去堅挺的彈性。所以無論妳正值青春期、成熟期或更年期，也應該好好愛護 *** ，多食用具豐胸美胸療效的食物。
林熙蕾、徐懷鈺等都是吃木瓜來豐胸
青木瓜、豬手、花生、魚皮、奶蛋豆類等含豐富蛋白質、骨膠原、優質脂肪的食物，既能攝取身體日常所需的營養，又能促使荷爾蒙分泌，活化 *** 的健康細胞，讓胸部更為堅挺，身材變得更好，對保護胸部都能夠事半功倍。
其中青木瓜被視為豐胸佳品，因為木瓜含有豐富的木瓜酵素（木瓜酶），此酵素中含豐富的豐胸激素及維他命A，能 *** 女性荷爾蒙分泌，並能 *** 卵巢分泌雌激素，對乳腺發育很有幫助，從而達到豐胸的目的。而青木瓜較已熟的木瓜的兩倍，所以若想有理想的豐胸效果，該吃青木瓜，聽說林熙蕾、徐懷鈺等都是吃木瓜來豐胸呢！
何時豐胸效果最好
想最有效令胸部變得豐滿堅挺，就要好好把握女性荷爾蒙分泌的周期。女性荷爾蒙最旺盛的時候就是生理期，利用這周期變化能達到豐胸效果。
壹般來說，在生理期來之後的第11至13天亦即排卵前，還有第18至23天在排卵後這兩段時期最好，因為此時的雌激素與荷爾蒙分泌較多，對身體的影響較大。只要能這段期間攝取營養豐富的豐胸食物，想要增加胸部的尺寸，絕非難事。
如何讓胸型更好看
另外，平日多為胸部進行深層 *** ，亦可激發深層肌膚組織， *** 皮膚中的纖維原細胞，有效改善胸部松弛，對豐胸尤其有幫助。可於每天晚上睡前塗上適量胸部專用精華液，用雙手虎口包圍胸下圍，輕輕由外向內推按。再用指腹由胸下圍往上推按，至上胸、頸部的位置，反復數次，能讓胸型更緊實好看。當然，利用先進儀器配合高效產品作深層 *** ，能令豐胸效果更明顯、更滿意。
配合豐胸及多做美胸 *** ，有助令胸部線條更優美，要大而堅挺、小而圓渾，只要用得其法，豐胸也不再只是夢想！
豐 *** 薦：紅棗花生燉豬手
花生含有豐富的蛋白質及油脂，紅棗能生津補血，豬手有很強的補充骨膠原作用，配搭壹起的可以更好地促進胸部發育和保持彈性。
材料（豬手1只、紅棗15粒、有衣花生4兩、鹽2茶匙、惹味粉1/2茶匙、葡萄籽油2湯匙、姜 1片、水4碗、冰糖2小塊）
做法：1、豬手洗凈，用姜汆燙撈起。2、紅棗、花生洗凈備用。3、鍋下葡萄籽油，將豬手先兩面煎香約5分鐘，放入紅棗、花生略炒，加4碗水煮沸。加入鹽及惹味粉調味後，轉小火慢燉1.5小時，至豬手熟爛、花生軟透即成。
豬手：為通乳補血滋補食物，含豐富的膠質，能維持皮膚彈性，不易產生，亦有促進胸部發育的效果。
紅皮花生：有益氣健脾、補血止血等功效，對脾臟有很好的調整和治療作用。
紅棗：有健脾開胃、補中益氣、養血安神的功效。
溫馨提示： 以上盤點的這些豐胸美食以及，美眉們可以結合起來做壹做吃壹吃，那麽豐胸效果將會是翻倍的，不要再猶豫了，趕快行動起來吧。